Actividades para jovens em confinamento – parte II

Atividades para melhorar a saúde dos adolescentes durante o confinamento

Nem todos os adolescentes vão querer fazer exercício acompanhados, mas garanto-vos, se não vos virem a dar o exemplo, dificilmente muda alguma coisa! O objectivo é incentivar pelo exemplo e ajustar aos gostos da idade.
Se a “onda” deles é mais “exercício-coreografia-tiktok”, que seja, desde que se mexam, dê-lhes liberdade.

Just Dance

Um jogo de ritmo que necessita de uma televisão, telemóvel e ligação à internet sem necessidade de uma consola. De uma maneira distraída e de preferência sozinhos, eles acabam por aderir e passado algum tempo, pode ser… talvez… sem grandes esperanças… mas talvez… façam em família.

Sair para andar

O truque aqui é usar a saída como moeda de troca, vais sair mas… eu também ao teu lado, cada um com a sua música e auscultadores, eles conseguem quaaaseeee pensar que estão a andar sozinhos e fazem algum exercício e apanham ar.

Treino via internet

Há mesmo muitos e para além disso algumas autarquias estão a desdobrar-se em emissões específicas para cada grupo etário, tudo grátis!

Yoga com Adriene

Curso online gratuito, ideal para meninas adolescentes. Claro, é em inglês, mais um incentivo para agarrar este idioma que é inultrapassável num futuro próximo, senão já!
Aulas de Yoga

Headspace

Eles vão bater o pé e dizer que não querem, mas insista, depois de algumas sessões e embora não o exteriorizem, vão aderir.

Faça aulas de ballet

O English Youth Ballet transmite aulas via instagram, vale a pena experimentar, mesmo sem ser para seguir é mais uma actividade diferente que eles podem fazer para sair da rotina, quem sabe se ganham o gosto e depois se inscrevam em aulas de Ballet!
Aulas de Ballet

Coisas divertidas para os adolescentes fazerem em confinamento

Depois de colocar uma prateleira, preparar o jantar em família e perceber o movimento dos planetas, provavelmente é justo deixá-los divertiram-se. Mas vamos tentar evitar as consolas e tempo vazio no telemóvel.

Vá ao teatro

Em Portugal e no resto do mundo há companhias de teatro a partilhar na internet peças. Juntem-se e assistam.

Veja um Ballet

O Royal Ballet a partilhar produções completas no seu canal de YouTube. Experimente Pedro e o Lobo e veja para onde você vai a partir daí.

House Party

Se eles não o fazem já, apresente-lhes o House party para falarem e jogarem, não é preciso estarem 3 horas agarrados mas 1 hora vai ser divertida e aliviar o distanciamento social.

Acampamento

Se o seu filho adolescente é o irmão mais velho, tente convencê-lo a fazer um acampamento na sala com o irmão(s) mais novo(s). Os argumentos são simples e bastante eficazes, ele nunca mais se vai esquecer daquela experiência com o mano mais velho, “como mais velho vais sentir-se mais responsável e protector do teu irmão que tanto te admira e gosta de ti”, bem, se virem que é demais acertem a lamechice para atingir a parte molinha e querida do vosso filho adolescente!

Cake pops ou beijos de merengue

É complicado? Talvez! É demorado, depende, vão ficar toda a tarde ocupados? Sim! E vão ficar com fotografias muito glamorosas dignas de instagram. Sejam cake pops ou beijos de merengue eis um passatempo viciante e complicado, mas perfeito para um adolescente que goste de desafios.
Suspiros receita
Suspiros mais uma receita
Outra ainda! (Não queremos que vos falte nadinha!)

Fazer um quadro gigante para o quarto deles

Ponha-os a pintar uma cartolina, papel cenário ou , formas, cores, colagens, vale tudo! Este eles vão sempre adorar!

Almoço ou jantar temático

Deixe-os organizar um almoço ou jantar temático, eles ao princípio vão torcer o nariz, mas com incentivo ainda se divertem em família. Ajude-os aderindo ao tema de corpo e alma!

Visite um museu

Galerias de arte e museus têm estado a abrir as colecções para as vermos on-line, há uma quantidade sem precedentes de obras, das mais várias áreas e origens! Deixamos aqui a Capela Sistina, o Taj-Mahal e o completíssimo British Museum.

Aprenda um instrumento

Ukeleles ou gaitas são baratos e você pode começar a aprender on-line ou então ir “roubar” aquela guitarra que os pais têm guardada e já não ouve um acorde há uma década!

Tenha uma noite de cinema com amigos

Combinem todos ver o mesmo filme e começar ao mesmo tempo mas estando ligados através de um chat, ao invés das salas de cinema, poderão falar, comentar, sem qualquer problema!

Coisas úteis para adolescentes durante o confinamento

Aprenda a ler um mapa

Com o aparecimento do Google Maps nos nossos telefones deixámos de ter necessidade de ler um mapa, sabem, um a sério?!?! Aqui o truque é perguntar-lhes como é que vão fazer se houver uma ocupação zombie como é que se desenrascam! Prometo que eles alinham!

Planear um dia de actividades ou visitas

Faça-lhes a proposta, planearem um dia completo, horas, trajecto, refeições, paragens e destino. Claro que no dia temos de alinhar e fazer.

Aprender a costurar

Se tem uma máquina de costura, que tal aprender uma noções base em vídeos on-line ? Um bom desafio será eles fazerem as próprias máscaras!

Aprender primeiros socorros

Algumas noções para os primeiros minutos quando acontece algum acidente, pode salvar vidas e é uma boa ferramenta para eles se sentirem mais seguros e auto-confiantes.

Fazer um teste teórico de código da estrada

Serve para eles e para si, para relembrar algumas noções e eles vão sentir-se entusiasmados com a ideia de já não faltar muito tempo para tirarem a carta de condução!

Costurar um botão

Parece estranho e até tonto mas… eles sabem pregar um botão? Não, pois não? Agulha, nó, coserem sem se picarem… Sim, talvez seja importante para impressionarem um dia alguém em vez de se envergonharem por não saberem! Se houver irmãos, que tal um concurso?

Planear uma eventual carreia

Ver anúncios, ter noção do que as entidades patronais requerem para uma determinada posição, pensar quanto tempo demora a adquirir essas habilitações.

Fazer um plano de negócios

Se eles têm uma determinada habilidade para alguma área ou conhecimento, faça-os planear um eventual negócio, que material é necessário, quanto custaria, qual o nome para a empresa e para o produto e como o divulgarias. Pode não surgir nada ou por outra pode ser o início de um belo caminho!!!

Iniciar um perfil do LinkedIn

Dependendo da idade, claro está, pode ser um pequeno passo no conhecimento do mercado de trabalho, estabelecer uma rede de contactos de universidades ou de empresas onde podem querer um dia trabalhar.

Crie um Curriculum Vitae

Para eles terem noção do que podem mostrar no seu curricular do que precisam de acrescentar no seu conhecimento e nas suas habilitações e saberem exactamente o que é! Deixamos 4 exemplos de bases de CV, porque já não se usam CV’s aborrecidos, e demonstra muito da criatividade e dos objectivos.

Atividades de toda a família durante o confinamento

Fazer um Escape Room

Concordam que é uma ideia vencedora! Eles adoram Escape Room’s e podem envolver a família toda, todos podem participar. E tal como tantos outros serviços há alguns pagos e alguns… grátis e on-line!
Mission to escape
Enigmind
Escape Test

Jogar um jogo de tabuleiro

Fartos de Monopólio e o Pitureka? Tentem o Colt Express ou o Catán. Existem diversos jogos para os mais velhos… jovens!

Fazer um puzzle

Um jogo que pode ser feito em família e em silêncio ou deixar a porta aberta para uma conversa!

Coisas para os adolescentes fazerem em confinamento que vão explodir suas mentes

Fazer bolhas gigantes

Tradicionalmente esta é uma actividade para crianças pequenas, mas como não ficar deslumbrado com uma bolha gigante. Quem diria que amido de milho e glicerina poderiam trazer alguma paz e divertimento?

Receita para bolhas gigantes

• 2 chávenas de detergente
• 2 colheres de sopa de fermento em pó
• 2 colheres de sopa de amido de milho
• 4 colheres de sopa de glicerina

Misturar tudo numa tigela grande. Despeje em meio litro de água destilada e mexer. Deixar a solução repousar durante a noite para obter excelentes resultados!

E pronto! Espero que pelo menos 1/5 destas sejam úteis em vossa casa, se assim for já é uma vitória neste confinamento de adolescentes, não?

Se tiverem mais alguma ideia, digam-nos porque em cada casa com adolescentes há pais que querem muito, muito saber dessas ideias!!!!

( Ver aqui a 1ª parte deste artigo )